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▼伪娘 户外

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨西席，我检查出来是重度抑郁，本年转双相，我在每个东谈主眼前齐是积极恢浩大方，一但不知谈哪个点刺激到我，我会出现心悸，手抖，心慌，失意。最近启动出现呆滞，操心退化。我会发怵，关联词我不会进展出来，我依然天天在家东谈主一又友眼前很阳光恢弘。我也不知谈该怎么办，很迷濛。

列位小伙伴，寰宇好，今天我们聊聊抑郁症。

老话说得好：“全阳为仙，全阴为鬼，半阳半阴才是东谈主！”

这话很有风趣，从中医的角度看，小孩阳气重，老东谈主阴气重，东谈主的一世等于一个“阳气消失”的流程。

而抑郁症的本色，其实等于阴阳失衡，失去次第，东谈主也就特性大变。

怎么作念才气均衡阴阳，幸免情谊抑郁呢？今天从我之前经手的一个案例，和寰宇共享一下：

（戳上图，可进店）

1.为什么会出现阴阳失衡？

    ■.小孩子：处于阳气足的阶段，渴望茁壮，活力四溢。

但如今的孩子背负太重，整天埋头于册本中，户外举止被终点压缩，少了在阳光下驰驱嬉戏的机会。

中医：「动则升阳」，跑动的少了，体魄生发阳气的机会被阻断，变得阳气不及。

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    ■.中年东谈主：表面上应该是阴阳均衡、身强体健的阶段。

关联词当今的中年东谈主压力也很大，职场竞争热烈，生活使命首要，经济压力、家庭矛盾把东谈主给压垮了，永久如斯，极易导致阴盛阳衰。

况兼当今的中年东谈主，有不熬夜，不加班的吗？简直莫得。

熬夜伤阳气，比如今天晚上熬夜，明个一整天齐精神，这是阳气被损耗了；

熬夜也伤阴气，比如今天熬夜打游戏，第二天脸上干巴巴的，这是阴液被损耗了。

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    ■.老年东谈主：年齿大了，体魄机能自由零落，阳气本就亏虚。

再加上退休后的生活落差、外交圈子变窄等产生的孤单、失意等负面情谊，进一步损耗阳气，加剧阴阳失衡。

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2.均衡阴阳的穴位

在临床上，我非凡可爱「百会穴+神门穴+三阴交伪娘 户外」，长入阴阳，补足全身精气神，普通摒除抑郁。底下给寰宇讲一个果真的案例。

我微信群有一位 22 岁的年青小伙，几年前父亲买卖失败，欠下多量债务，家庭一忽儿堕入窘境。

为了偿还债务，父母远走异域打工，小伙只可独自留在故乡，一边眷注老迈的爷爷奶奶，一边寻找服务看护生活。

一连串的打击让他难以招架，逐渐变得千里默缄默，情谊低垂，对任何事情齐提不起意思意思，服务频频出错，终末以致辞去了服务，整天把我方关在房间里，拒却与外界交流。

家东谈主察觉到他的极度，带他去病院检查，被会诊为 “中度抑郁症”，一直服用氟西汀进行抗抑郁调节。

在调节初期，症状有了一定进程的缓解，但没过多久，病情又启动反复，于是找到我，但愿能通过中医艾灸保重。

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我仔细不雅察，小伙面色惨白，舌淡苔白。

与他疏导明得知，他常常食欲悔怨，吃极少就以为鼓胀痛苦，还伴有心慌心悸的症状，体魄窘迫不胜，却老是失眠多梦，非凡容易伤风，哪怕是夏天，看成也老是凉凉的。

从中医的角度来看，这是阳气不及，无法温煦心神、磨砺以须，进而影响了气血的正常运行和情志的表达，最终导致抑郁症状的产生。

■.于是，我决定袭取百会穴来大补阳气。

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东谈主是一个全体，上半身为阳，下半身为阴；头顶为阳，脚底为阴，而百会穴在头顶的正上方。

头也曾是体魄的阳面了，百会穴还在头的的正上方，因此，百会穴叫作念「阳中之阳」。

等于大补阳气的穴位，领先他的家东谈主切一派生姜，给孩子作念隔姜灸，关联词作念了一天澌灭了。因为掌持不好温度，把孩子头顶的头发给烧到焦黄。

后改为头部耳朵艾灸罐，戴在脑袋上径直灸，相等于用艾灸罐艾灸头顶。

百会穴不错大补阳气，「脑为神之府」，头脑和精神齐归头统领，百会穴下方等于脑子方位，因为改善颓落的精步地谊，非百会穴莫属。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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■.调病追求的是「阴阳均衡」，大补阳气后，还得稍稍滋补阴液，我用的是：三阴交穴。

三阴交在脚踝上方，头部为阳，脚部为阴，三阴交鄙人方，确定有滋阴的功效。

从字面来看，「三阴交是三条阴经交织处」，肝经，脾经和肾经交织于此。

这三条齐是阴经，不错滋补阴液，看护和百会穴补阳的均衡。

「肝主疏泄」，肝气不顺，气机不畅，一朝肝气郁结，舌头两侧有门道状，体魄的阴阳二气不行交融交融，也会影响成果。

是以，肝经经过三阴交，确定能疏肝理气，流通气机，化解肝气郁滞。

「三阴交」：足内踝尖往上3寸。

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■.神门穴是心经的原穴，「心主神明」风趣是：精神和刚烈归心统领。

神门穴艾灸后，不错燃烧心中的神志，让体魄里燃起熊熊猛火，闭幕阴郁，让阳气得以抖擞，再行温顺混身，改善畏寒怕冷、时常欲睡等阳气不及之症。

「神门穴」：在手前臂内侧可触摸到一条大筋，大筋的内侧等于穴位。

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这三个作为主要穴位，援助穴位也搭配了：大椎，印堂，照海穴等。

2个月后，他精神好转，疲钝感消弱，于是鼎新有贪图连接艾灸，最终，他全体情况大有好转，还主动和家东谈主说，思去打工赢利。

百会穴+神门穴+三阴交，是调节精神，情谊极度的不二之选，今天共享给寰宇，但愿能造福更多抑郁症患者。

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